今日のダイエット(2020/04/20)
体重が増えすぎたメロンは4月より
ストレッチと腹筋を始めました。
上の画像がストレッチ、下の画像が腹筋の
トレーニングをした日です。
軽い運動のはずが全身痛いです。
筋肉痛までは行ってませんが、軽い痛みと
ダルさが残り全てのやる気をそがます。
今週に入り、やっと慣れて来ました。
週末から縄跳びも取り入れたいです。
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ストレッチと腹筋を始めました。
上の画像がストレッチ、下の画像が腹筋の
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軽い運動のはずが全身痛いです。
筋肉痛までは行ってませんが、軽い痛みと
ダルさが残り全てのやる気をそがます。
今週に入り、やっと慣れて来ました。
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